随着我国人口老龄化社会形势的不断发展，老年人健康问题也引起社会广泛的关注，为进一步做好关爱老年人健康工作，促进辖区老年人养成文明健康的生活方式，提升老年居民的健康意识。近日，珠江社区联合社工开展了中老年健康养生小组“长含乐意悦畅于行”长者健康养生活动。

　　活动结合了二十四节气以大雪节气作为主题，从食材介绍、滋养功效、宜食忌食、购买提示等方面向社区居民介绍了不同种类的蔬菜、水果、五谷杂粮的饮食养生功效。让老人们了解食物都有相对应的营养元素；四季更替时，如何根据个人体质及气候变化选择适宜的食物，强调健康重在预防，平时多关注生活作息、饮食习惯中的细节。

　　随后志愿者带领大家一起做手指舞，活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳。还有趣味夹弹珠游戏互动，加强了老年人之间的沟通，强化了社区老年居民积极锻炼活动身体的自主意识。

　　此次活动为服务对象搭建了一个相互之间交流、增进友谊的平台，为长者传授了健康生活技巧和日常保健知识，同时传递积极养老、主动健康的生活理念，老人们也可以跟上时代潮流，提高生活质量，真正做到老有所养、老有所乐的健康生活。