为深入贯彻健康康巴什行动，进一步强化职业健康心理健康服务，积极践行全民健康理念。5月23日上午，康巴什区卫健委走进京能热电有限公司，举办职业人群心理健康知识讲座。

  培训邀请自治区有关专家，围绕职工普遍关注的心理健康热点问题，从心理健康的科学定义、职业压力管理、情绪调节以及职场心理调适等内容，为职工详细剖析了如何准确区分心理正常与异常状态，系统传授了在高强度工作环境下科学释放压力、调节情绪的有效方法，结合一系列典型案例，以深入浅出的方式剖析了心理问题的根源与危害。同时通过教授一些简单易行、立竿见影的小技巧，帮助广大职工有效筑牢“心灵防线”。此次培训共计100余名干部职工参加。职工们积极参与互动，纷纷表示通过此次学习，对心理健康有了全新认识，也掌握了许多实用的心理调节方法，有助于今后以更加积极乐观的心态投入工作与生活。 

  下一步，区卫健委将持续推进健康知识普及工作，进一步提升职业人群心理健康素养，助力康巴什区全民健康事业稳步前行。