活动伊始，为现场老年人开展了养生科普讲座，讲座围绕秋季饮食调养、日常保健小知识以及常见疾病的预防等方面进行授课，旨在通过科学合理的指导帮助老年人更好地适应季节变化，保持身体健康。

    活动中，工作人员向大家详细地介绍了艾草的历史和文化背景，重点讲解了艾草锤舒缓疲劳、放松肌肉、促进血液循环的养生功效，并示范了艾草锤的制作过程。活动室内飘着浓浓的艾草香气，工作人员有序地为大家发放了材料包和所需工具，虽然艾草包、印花棉布、粗棉绳等材料简单，但制作方式却内有乾坤。在工作人员的指导下，大家热情高涨，纷纷用各色布料裹住艾草包，捏成一个紧实的圆形，再将木柄与艾草包固定。“这个没有捏紧”、“绳子绑的不够整齐”.......大家之间互相帮助，互相学习，现场氛围一片温馨，不一会儿，一个个形似话筒的养生锤便制作完成了，大家迫不及待地拿起亲手制作的艾草锤，个个爱不释手！“艾草对人体很好，敲敲肩膀、锤锤颈椎，真的很舒服！”莎仁花阿姨对这此活动给出了极大的肯定。