各街道办事处,区直各部门,各垂直管理部门,各企事业单位:

　　《康巴什区2024年第九届“万步有约”健走激励大赛实施方案》已经区人民政府同意,现印发给你们,请认真组织实施。

　　鄂尔多斯市康巴什区人民政府办公室

　　2024年5月6日

　　康巴什区2024年第九届“万步有约”健走 激励大赛实施方案

　　为深入贯彻落实《健康中国2030规划纲要》《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025年)》等文件精神,进一步推广全民健康的生活方式,康巴什区将组织参加2024年全国第九届“万步有约”健走激励大赛。按照中国疾控中心慢病中心《关于举办第九届“万步有约”健走激励大赛的通知》和《全国爱卫办关于开展第36个爱国卫生月活动的通知》要求和《第九届“万步有约”健走激励大赛方案细则》,结合我区实际,制定本实施方案。

　　一、大赛背景与目的

　　自2016年起,在国家卫生健康委的指导下,中国疾控中心慢病中心在全国范围内连续组织八届“万步有约”健走激励大赛(以下简称“大赛”),营造了全民健走、全民健康的良好氛围。大赛通过与“互联网+”紧密结合,依托“团队”监督激励作用,帮助参赛人员养成日行万步的健康生活习惯,达到预防慢性病、促进健康的目的,受到干部群众的普遍欢迎。

　　2024年,中国疾控中心慢病中心将继续举办全国第九届“万步有约”健走激励大赛。按照相关要求,将在全区各部门、各单位中广泛开展“万步有约”健走激励大赛(同步举办健康体重大赛)。通过带头示范,引导全民养成健康文明的生活方式,降低大众慢性病危险因素水平。以“健康体重”管理为契机,促进全民身体健康,助力“健康康巴什”建设,为创建国家级慢性病综合防控示范区建设做好准备。

　　二、参与对象

　　(一)参赛单位。本次大赛面向全区各机关企事业单位,鼓励各单位积极组队报名参加,邀请市卫生健康系统报名参加。慢性病综合防控示范区建设各成员单位必须组队参赛。

　　(二)参赛选手。由各单位选定,要求身体健康、适合健走运动、集体荣誉感强,每天按科学标准健走1万步,能连续坚持健走100天。对于患有严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的人群及孕产期妇女,不建议参加本次活动。

　　三、大赛内容

　　(一)启动仪式。暂定于5月中旬(具体时间及安排另行通知),各参赛单位需派代表参加。

　　(二)团队健走赛。2024年5月16日—2024年8月23日;参照全国大赛规则,开展为期100天的团队健走竞赛,参赛队员统一服装,佩戴专用计步器,记录每天的健走数据,将数据上传至活动网络主页,通过累计积分,在辖区内各团队之间、队员之间进行评比。

　　(三)参与式活动。在健走竞赛的同时,灵活开展线上/线下活动。具体包括:启动和表彰仪式、健走活动、减重大赛、优秀队长培养、征文、万步有约传播,设置激励机制等。

　　(四)健康体重大赛。本次活动所有参赛队员均可自愿报名参加。根据赛前体测结果,建议24≤BMI≤30(或男性腰围≥85cm/女性腰围≥80cm)的队员积极参加。对于BMI>30的队员,建议在专家的指导下参加。参赛人员通过体重监测、体脂监测、运动饮食处方干预等方式开展健康体重促进行动。

　　(五)健康指标收集。根据大赛方案,需要在赛前、赛后对参赛人员各进行一次健康指标收集。

　　赛前收集时间:2024年5月7日-5月14日。

　　赛后收集时间:2024年8月23日-9月10日。

　　收集内容:1.健康问卷和身高、腰围和臀围:通过万步APP填写;2.体重/体脂:通过大赛指定专用体脂秤BW326或身体成分分析仪CW618测量后,上传至万步APP; 3.血压:通过大赛指定血压计PW311测量后上传至万步APP。

　　(六)健康讲座。大赛组委会将组织线上健康讲座,全体参赛人员观看学习后,通过万步有约APP进行在线答题。大赛期间将开展2次在线答题。以答题正确率作为考核标准。任意一次合格将授予“健康知识学习之星”,奖励一枚满分卡,可将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

　　(七)领队培养活动。全区各参赛队队长自动成为领队,队员也可自愿报名参加领队培养。领队需参加领队培训,掌握健走前的热身运动、科学健走、花样健走、健走后的拉伸运动等技能,并组织至少5次领队带队活动,每次参加人员不少于5人,上传活动热身、拉伸、健走等相关照片,不少于3张。每一位领队在5月15日至8月23日完成领队活动后可参与优秀领队评选。

　　四、奖励机制

　　(一)本级奖励

　　1.团队奖。根据线上比赛积分结合团体加分项目,对全区参赛团队进行综合排名,设一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个,并进行奖励。

　　2.“万步先锋”个人奖。健走活动结束后,结合线上积分,对全区参赛排名前50名的人员进行奖励。

　　3.“减重达人”个人奖。全国健走活动结束后,结合体重减重情况和线上积分,对全区参赛排名前50名的人员进行奖励。

　　4.特色文化活动奖。征集大赛过程中的书法、美术、摄影、征文、短视频等优秀作品,评选文化活动奖10名。

　　5.“万步先锋”和“减重达人”只取1次,不重复奖励。

　　6.通过本次比赛,同步开展“健康达人”评选活动

　　(二)各参赛团体和个人在全国、全自治区竞赛中取得有关名次的,所获奖项均给予团队或个人。

　　五、组织机构

　　为组织好本次活动,成立康巴什区第9届“万步有约”健走激励大赛组委会,负责此项工作的推进和指导。组委会设置如下:

　　主　任:杨树伟　区委常委、区人民政府副区长

　　副主任:刘海江　区卫健委(区爱卫办)主任

　　　　  乔政博　区发展研究中心副主任

　　成　员:张睿瑶　区委宣传部常务副部长

　　　　  贾庆丽　区总工会副主席

　　　　  郑维刚　区教体局副局长

　　　　  辛 敏　 区财政局副局长

　　    温云祥　区文旅局副局长

　　　　  徐小强　区公安分局副局长

　　    蒋建荣　区疾病预防控制中心主任

　　　　  马亚世　区体育事业发展中心主任

　　　　  万 龙　 区爱国卫生服务中心主任

　　各参赛单位分管负责人

　　组委会下设办公室,设在区疾控中心,由区疾病预防控制中心主任蒋建荣担任办公室主任。办公室具体负责康巴什区参赛人员的报名、信息收集和设备申领发放;与上级竞赛管理委员会的联络工作;上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息;负责康巴什区参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作;对康巴什区团队赛中出现的问题和争议进行仲裁,对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

　　六、参赛说明

　　(一)计步器的借用。大赛提供免费运动处方计步器,参赛者与单位、单位与区竞赛管理委员会签订《借用承诺书》。活动结束后,若计步器完好,30日内收回;若丢失或损坏,须参赛队员自行赔偿。

　　(二)签署《知情同意书》。大赛开始前参赛人员本人签署《知情同意书》自担风险。对于患有严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者,以及孕产期妇女,不建议参加本活动。各参赛单位在赛前将《知情同意书》原件交回区竞赛管理委员会办公室。

　　(三)设备装备。参赛单位需配置体测设备(PW316血压计、CW618身体成分仪)及健走装备。体测设备每队两套,男女各一套,由组委会统一提供,大赛结束后交回组委会,若丢失或损坏,须参赛队伍自行赔偿。健走装备包括健走半袖和帽子,由组委会统一订购,费用由各参赛队伍自行支付(约100元/套)。

　　(四)其他事项。本次活动纳入慢性病防控考核,各单位要认真组织,各单位负责人及队长要积极配合,每队至少提交1篇健走中的所见所闻、收获等文章。各参赛人员要尽快熟悉活动规则,每天上传一次健走数据。正式比赛后,任何团队不得退出,原则上不支持个人退出(个人确因特殊情况退出,会影响团队成绩)。

　　七、报名方式

　　本次活动报名采取单位报名形式,每个参赛单位须指定负责人、队长各1名。每队队员人数在10—20名(一个单位亦可组成多个10名以上参赛队员的队伍参赛,单位不足10人者可联合其他单位组队),每个单位组队数量不限。请相关单位于4月25日前将《“万步有约”健走激励大赛报名表》报送至康巴什区“万步有约”健走竞赛管理委员会办公室(康巴什区疾病预防控制中心)。

　　联系人:张治霞

　　电　话:0477-8390025　 15847316633

　　邮　箱:1094320211@qq.com

　　

　　附件:1.2024年第九届“万步有约”健走激励大赛健步走积分规则说明

　　   2.康巴什区2024年第九届“万步有约”健走激励大赛参赛单位名额分配表

　　

　　

附件1:

 

　　2024年第九届“万步有约”健走激励大赛健走积分规则说明

 

　　一、个人每日常规健走积分规则

　　注:健走处方任务必须在限定的10或15分钟内连续有效健走,且步速在100步/分至150步/分之间,才可获得相应积分。如果健走时步速连续超过60秒不在规定范围内,或健走停顿超过60秒,任务时间清零,需重新完成。完成任务时长的80%后,该任务时间不再清零。

　　表格中“*”表示常规“朝三暮四”设置。

　　二、团队积分规则

　　团队积分=队员积分之和/团队人数。

　　三、健康体重团队健走比赛

　　以健走成绩、体重监测和饮食检测成绩为积分,建立健康体重比赛网络专区,开展在线健走竞赛。在各小队之间,个人之间,开展健走竞赛及减重竞赛。

　　四、活动截止时间

　　(一)个人统计:活动结束日(8月23日)截止;

　　(二)团队统计:活动结束日(8月23日)截止;

　　(三)数据上传截止时间/活动关闭时间:9月10日;

　　(四)9月10日后上传数据不计入成绩名单。

　　

附件2:

　

　康巴什区2024年第九届“万步有约”健走激励大赛参赛单位名额分配表

 

序号	单位名称	参赛队伍(个)	备注
1	区政府办	1	每支队伍10-20人
2	区人大	1
3	区政协	1
4	区委宣传部	1
5	区卫健委	3
6	区教体局	3
7	区总工会	1
8	区发改委	1
9	区财政局	1
10	区市场监管局	2
11	区城管执法局	2
12	区公安局	3
13	区人社局	1
14	区文旅局	1
15	区住建局	1
16	区自然资源局	1
17	区生态环境局	1
18	区应急管理局	1
19	区交管大队	2
20	哈巴格希街道办事处	1
21	青春山街道办事处	1
22	滨河街道办事处	1
23	康新街道办事处	1
康巴什区其他机关企事业单位积极组队参赛,可联合组队。

　　注:每个单位上报的参赛队员中,建议有60%的队员24≤BMI≤30,或男性腰围≥85cm/女性腰围≥80cm。BMI=体重(公斤)/身高²(平方米)。